Подобрать карту
Расписание
Anvil-cafe
Anvil-spa
Тренажерный зал
Групповые программы
Тренерский состав
Надежда Гришаева
David Barton
+ 7 (499) 551 51 11
Подобрать карту
Расписание
Anvil-cafe
Anvil-spa
Тренажерный зал
Групповые программы
Тренерский состав
Надежда Гришаева
David Barton
+ 7 (499) 551 51 11
Используя наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie и пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, пожалуйста покиньте сайт.
OK
О компании
Офис - шоурум
Местоположение
Контакты
ANVIL SPA
ANVIL CAFE
7 (499) 551 51 11
7 (499) 551 51 11
О компании
Офис - шоурум
Местоположение
Контакты
ANVIL SPA
ANVIL CAFE
Шаракин Алексей
Мастер-тренер тренажерного зала и восточных единоборств
Тренерский стаж с 2006 года
К странице тренеров
НАПРАВЛЕНИЯ:
Силовой и функциональный тренинг
Постановка ударной техники руками и ногами
Фитнес-бокс для девушек
Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы
Работа с возрастными клиентами
Составление индивидуальных планов тренировок
Коррекция осанки и улучшение подвижности суставов
Миофасциальный релиз
Общая физическая подготовка (сила, скорость, выносливость, ловкость, гибкость)
Тренировки при болях в спине и суставах
Методики и инструменты
Силовые, функциональные и HIIT-тренировки
Тренировки на равновесие и баланс
Миофасциальный релиз и 3D-тренинг
Динамический и статический стретчинг
Визуальная оценка осанки (в статике и динамике)
Визуальный анализ походки
Спортивная периодизация
РЕГАЛИИ:
Председатель аттестационной комиссии по тхэквондо WTF
Чемпион Европы по жиму штанги лёжа (категория PRO)
Мастер спорта по тхэквондо WTF (чёрный пояс, 2 дан)
Мастер спорта по дзюдо (чёрный пояс, 1 дан)
Чемпион Вооружённых сил по рукопашному бою
Автор и организатор международного проекта BRIGHT FIT TRAVEL
О компании
Офис - шоурум
Местоположение
Контакты
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ К Алексею
Оставьте свои контактные данные и менеджер свяжется с вами в ближайшее время
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Оставляя заявку на сайте, Вы соглашаетесь на обработку
Персональных данных
[{"lid":"1531306243545","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0418\u043c\u044f","li_nm":"Name"},{"lid":"1531306540094","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_masktype":"a","li_maskcountry":"RU","li_req":"y","li_nm":"Phone"},{"lid":"1648199027578","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ta","li_ph":"\u041a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0439","li_rows":"3","li_nm":"Textarea"}]